Оберег Огнём

Для выполнения необходимо знание человеческой анатомии.

1 часть — «Капля» (перед сном):
Примите устойчивую и в меру комфортную, с прямой спиной, позу. Успокойте сознание глубоким и равномерно-медленным дыханием.
Визуализируйте внутри своего тела на уровне «солнечного сплетения» горошину огня. Почуствуйте тепло, исходящее от «горошины». Далее по спирали запускаете её вокруг позвоночника вниз до тазобедренного сустава. Во время движения горошина трансформируется в каплю. По всему ходу движения чувствуйте тепло от капли. Далее — движение вокруг ВСЕХ костей нижних конечностей с последующим возвращением вокруг позвоночника в начало маршрута. После чего — аналогичным способом «обрабатывается» верхняя часть туловища. В черепной коробке движение внутри черепа, но снаружи мозга. Из черепа по позвоночнику капля возвращается в исходную точку маршрута, где сжимается до удаления.

2 часть — «Пламя» (после пробуждения):
Примите устойчивую и в меру комфортную, с прямой спиной, позу. Успокойте сознание глубоким и равномерно-медленным дыханием.
Визуализируйте внутри своего тела на уровне «солнечного сплетения» горошину огня. Почуствуйте тепло, исходящее от «горошины». С каждым вдохом и выдохом «горошина» увеличивается в размерах. С каждым расширением чувствуйте жар от огня. Расширяете сферу огня до тех пор, пока не окажетесь в ней целиком. В идеале, на пике упражнения, волосы должны потрескивать. Через некоторое время рассейте сферу.

#личный_опыт_НЯ #обереги_НЯ

Вадим Карнач

Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии запрещены.